Power + Stretching в «Адреналин»: Сила и гибкость в одном флаконе

Пауэрстретчинг в «Адреналин» — это синтез силовых упражнений и глубокой статической растяжки. Занятие направлено не только на увеличение гибкости, но и на укрепление мышц в их растянутом положении, что способствует безопасному и качественному улучшению подвижности.

Пауэрстретчинг: результат занятий:

• Значительное увеличение амплитуды движений и эластичности мышц.
• Укрепление связок и сухожилий, профилактика травм при других тренировках.
• Глубокая релаксация, снятие мышечных зажимов и болей, вызванных напряжением.
• Улучшение осанки и исправление мышечного дисбаланса.
• Повышение эффективности силовых тренировок за счет большего диапазона движения.

Пришло время попробовать Пауэрстретчинг, если вы хотите обрести не только гибкость гимнаста, но и силу, которая эту гибкость поддерживает. Идеально дополняет любой активный образ жизни.